あしやせＱ＆Ａ

あしやせについて
ＦＡＱ集（よくある質問と回答）

●Q01 この部分が太くなる原因を教えてください！

●A01 代謝が悪いのが原因です。もともと女性は男性に比べて骨盤が横に広がっていて、筋肉も男性より少なく、脂肪が腰まわりにつきやすく、水太りでポチャポチャした肉がついてしまいがちです。

●Q02 脚は特にやせにくいと言われるのはなぜですか？

●A02 下半身肥満は内臓の病気になりにくい反面、脂肪細胞のサイズは普通だけどその数が増えるといわれています。サイズは小さくなりやすいのですが、数は減りにくいのです。

●Q03 学生の頃運動して脚が太くなったのですが。。

●A03 筋肉と脂肪が合体して太った脚です。急激な力が加わる運動より、少しの力が作用する運動（ジョギングなど）をするとか、まめに風呂に入ったときにオイルや天然塩でマッサージをするのが良いでしょう。

●Q04 脚やせに効果的なマッサージ方法を教えてください！

●A04 まず筋肉や脂肪をもみほぐし、下(足)から上（そけい部）にさすり上げていってください。脚の内側は下から上へ、脚の外側は上から下へが基本です。

●Q05 O脚でダイコン脚なのですが。。

●A05 一般にはO脚の人はあまり太い脚の人は少ないのです。（骨盤の開き具合の関係で）。でもO脚ならO脚を治すことも大切ですよね。

●Q06 脚やせに効果的なツボを教えてください！

●A06 脚の内側では、血海、陰陵泉、三陰交。外側では、風市、足の三里。裏側では、承扶、委中、承山、崑崙というツボが効果的です。