お腹やせＱ＆Ａ
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お腹やせについて
ＦＡＱ集（よくある質問と回答）
●Q01 お腹の肥満の特徴は何ですか？
●A01 上半身肥満は糖尿病、高血圧、動脈硬化などの病気の要因になりやすいですが、この部分の肥満は脂肪細胞のサイズが大きくなるためなので、他に比べてやせやすいという利点があります。ウエストとヒップの差が大きくなるように努力しましょう。
●Q02 おすすめの運動を教えてください！
●A02 腰掛けた状態で上半身を左右に大きくひねる運動が効果的です。腰の部分がねじれ、腎臓部分が刺激され、褐色脂肪細胞が活発になり、やせやすい体質になります。
●Q03 お腹やせに効果的なツボを教えてください！
●A03 お腹にある、中カン、天枢、帯脈、関元のツボがお腹やせに効果があります。